Een onderschatte reden waarom kinderen niet luisteren

Te beschermd spelen

De gelegenheid voor kinderen om te bewegen en te spelen wordt tegenwoordig erg beperkt. Als ouder tracht je ze te beschermen door te zeggen: “niet rennen”, “niet draaien”, “dat is te gevaarlijk”, “ga daar vanaf”.

Onderzoek toont aan dat deze drastische aanpak om “risicovol” buitenspel te beperken gedragsproblemen creëert. Door de bewegingsvrijheid van de kinderen te beperken en de speeltijd te verminderen doen we meer kwaad dan goed.

Te veel schermtijd

Gemiddeld zit een kind zo’n vijf uur per dag achter een beeldscherm (tv, computer, game boy, smartphone, tablet etc.)

Dat zijn heel veel uren die geen proprioceptie of vestibulaire activiteit vragen. (zie mijn blog: leren bewegen cruciaal voor de rest van je leven over proprioceptie en het vestibulaire systeem). In vorige generaties werd deze tijd buitenshuis doorgebracht.

Ontwikkelen vestibulair systeem en proprioceptie

Om te leren luisteren, focussen, instructies opvolgen en stilzitten zullen kinderen eerst hun vestibulaire systeem en proprioceptie dienen te ontwikkelen door zoveel mogelijk fysieke uitdagingen te krijgen voordat ze naar school gaan.

Wanneer deze ontwikkeling wordt afgeremd zullen kinderen te veel afgeleid zijn door hun eigen lichaam om aandacht te hebben in de klas. Jezelf aankleden, je huiswerk afmaken, nieuwe smaken uitproberen, instructies opvolgen worden onoverkomelijke taken.

Hoeveel uur per dag buitenspelen?

Het is belangrijk dat je kind dagelijks tenminste drie uur per dag vrij kan spelen buiten.  Vrij spelen is dan zonder de – vaak goedbedoelde – waarschuwingen van een volwassene. Een wakend oog van een volwassene is toegestaan. Ga lekker op een bankje zitten en geniet van het spel van je kind/kinderen.

Peuters – tenminste vijf tot acht uur per dag vrij spel, bij voorkeur buiten

Kleuters – tenminste vijf tot acht uur actief spel per dag, bij voorkeur buiten

Basisschool leeftijd – tenminste vier tot vijf uur actief spel per dag, bij voorkeur buiten

Tieners – drie tot vier uur fysieke activiteiten per dag 

Leuk? Interessant? Waardevol? Laat een reactie achter of deel het met andere ouders.

Van schermtijd naar het echte leven zonder strijd
Je kinderen opvoeden tot vriendelijke en slimme mensen
Menu

DOWNLOAD HET GRATIS E-BOEK
(ook als audioboek)
close-link